Atelier « postures inversées » avec Carine – Dimanche 15 mars à 9h

Atelier « postures inversées » avec Carine – Dimanche 15 mars à 9h

Posture inversée rime en général avec sentiment d’excitation, mais en même temps sentiment d’appréhension, voire de peur. Se « mettre la tête à l’envers » est évidemment contre nature. Pourtant le yoga, par la pratique de postures inversées, nous propose toujours d’explorer notre corps et de dépasser nos peurs habituelles.

Lors de cet atelier de 2h30, Carine vous invitera à visiter ou revisiter les 4 inversions principales: Sirsasana , Adho muka Vrksasana, Pincha mayurasana et Salamba sarvaganasana. La pratique se fera pas à pas, avec la plus grande prudence (étapes/postures préparatoires, supports, accessoires etc). Chacun ira à son rythme.

Vous découvrirez le plaisir de réaliser à quel point il est facile et ludique d’utiliser sa propre gravité pour offrir au cerveau plus d’afflux sanguin et d’oxygène.

Les vertus des postures inversées sont nombreuses, si elles sont pratiquées régulièrement, et elles participent à un réel bien-être général.

Tarif: 25€ ou 2 cours déductibles des abonnements à la carte

Min: 3 participants

Renseignements et inscription à contact@resourceyoga.fr

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