Yoga des ADOLESCENTS avec Carine – Samedi 14/03 à 17.00

Yoga des ADOLESCENTS avec Carine – Samedi 14/03 à 17.00

Il s’agit d’ateliers mensuels de yoga pour adolescents d’une durée d’1h15 qui se déroulent un samedi par mois de 17h à 18h15 dans une ambiance de non jugement et de non compétitivité.

Au delà des bénéfices physiques qu’il apporte, le yoga peut apprendre aux adolescents à faire face aux défis auxquels ils sont confrontés chaque jour : le manque de confiance en soi généré par les changements physiques, l’incertitude par rapport à soi même, aux autres, les angoisses relatives au futur…

Apprendre à mieux se connaître, à s’aimer, à mieux s’accepter et ainsi à mieux gérer le stress, les tensions et conflits propres à cette période font partie des propositions de ces ateliers mensuels.

Ces ateliers sont basés sur la pratique des asanas, le travail du souffle, la méditation et relaxation guidée, et des temps de parole.

Notez les dates : 14 mars / 25 avril / 9 mai / 13 juin

Tarif: 15€/atelier (y compris atelier d’essai) –  125€/abonnement annuel (10 ateliers / an)

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