Retraite YOGA 3 jours / 3 nuits du 11 au 14 juin 2020 dans les terres préservées de l’Alentejo (Portugal)

Retraite YOGA 3 jours / 3 nuits du 11 au 14 juin 2020 dans les terres préservées de l’Alentejo (Portugal)

Carine et Marina sont heureuses de vous proposer une retraite de yoga dans la magnifique région de l’Alentejo au Portugal. A environ 1h de Lisbonne, vous serez accueillis dans la maison de campagne THE ONE, tenue par Pedro et Lénia, pour un séjour apaisant et ressourçant. Un havre de paix niché en pleine nature pour pratiquer le yoga, manger sainement, et se reconnecter à soi.

Un programme concocté avec soin pour approfondir votre pratique du yoga :

Une pratique dynamique et énergisante de 2h tous les matins, un atelier les vendredis et samedis après-midi et une session de yin chaque fin de journée.

Des repas végétariens, gourmands et sains préparés chaque jour sur place, à base de produits frais et locaux par Pedro et Lénia.

Une parenthèse qui vous permettra également de découvrir les sublimes plages sauvages de la côte, prisées pour le surf, les balades à cheval, et l’authentique village de Comporta.


Le Lieu :
THE ONE Country House. Havre de paix tenu par Pédro et Lénia, des hôtes charmants, bienveillants et respectueux de l’environnement. Cette maison  située en pleine nature, surplombe une forêt de plusieurs hectares. 

Elle se compose de 3 chambres doubles (avec lit double), 1 chambre triple (avec lit double et 1 lit simple) et 1 chambre quadruple (avec lit double et 2 lits simples), à la décoration sobre et soignée. De nombreuses terrasses pourvues de hamacs, fauteuils, et lits, sont autant de lieux propices à la détente et offrant différents panoramas sur la forêt environnante. Un endroit idéal pour pratiquer le yoga, méditer ou simplement se relaxer. Sans oublier la magnifique piscine a débordement avec vue imprenable.

Programme :
Arrivée – Jeudi 11/06

  • Transfert depuis l’aéroport de Lisbonne vers THE ONE Country House – 20.30
  • Pot d’accueil – cercle d’ouverture
  • Yin Yoga (relaxation guidée) – en fonction de l’heure d’arrivée à THE ONE Country House

Jour 1 – Vendredi 12/06

  • Thé, café, fruits frais et fruits secs à disposition à partir de 8h
  • Vinyasa Yoga – 8h30 à 10h30
  • Brunch gourmand et healthy – 11h
  • Temps libre 
  • Collation / Goûter frais
  • Yin Yang Yoga ou Atelier d’approfondissement au choix – 16h à 17h
  • Départ pour l’authentique village de Comporta, visite et diner sur place – 18h (et retour)

Jour 2 – Samedi 13/06

  • Thé, café, fruits frais et fruits secs à disposition à partir de 8h
  • Vinyasa Yoga – 8h30 à 10h30
  • Brunch gourmand et healthy – 11h
  • Départ pour Praia do Pinheirinho, magnifique plage secrète (balade à cheval/surf en option) – 12h
  • Collation/goûter gourmand sur la plage
  • Vinyasa Yoga sur la plage – 16h à 17h (et retour)
  • Coucher de soleil  / Temps libre 
  • Diner végétarien
  • Yin Yoga – 21h à 22h

Jour 3 – Dimanche 14/06

  • Thé, café, fruits frais et fruits secs à disposition à partir de 8h
  • Vinyasa Yoga – 8h30 à 10h30
  • Brunch gourmand et healthy – 11h
  • Check out – 12.00
  • Temps libre
  • Yin Yoga – 14h à 15h
  • Collation / Goûter / cercle de clôture – 15h 
  • Départ pour l’aéroport de Lisbonne – 16h

Plusieurs temps libres vous permettront de profiter du cadre, de balades autour de la maison, de la piscine, des différentes terrasses avec vue et de tous les recoins de cette maison d’exception L’occasion aussi d’échanger autour du yoga (ou pas !)

Tarif :

425€ par personne en chambre à partager 

Ce qui est inclus: 

  • L’hébergement en chambre double, triple ou quadruple à partager pour 3 nuits. Les chambres sont attribuées par ordre de réservation.
  • La pension complète (régime végétarien) : Thé, café, eau, fruits, fruits secs avant la pratique du matin, 3 brunchs complets, 3 collations, et 1 diner préparés par Pedro et Lénia à base de produits frais, locaux et de saison
  • Les transferts aéroport / THE ONE, et transports Praia do Pinheirinho / THE ONE
  • Les cours de yoga (11h) enseignés par Carine et Marina

Ce qui n’est pas inclus: 

  • Les vols
  • Les boissons hors eau, thé
  • Le diner au restaurant à Comporta le vendredi soir 
  • Les activités proposées en plus telles que les balades à cheval, le surf, les locations de vélo

Règlement: Nous vous demandons le versement d’un acompte de 50% non remboursable avant le 29/2 pour confirmer votre réservation (2 chèques possibles encaissés fin février et fin mars) et le règlement du solde au 05/04 pour la valider (2 chèques possibles encaissés fin avril et fin mai).


Pour les pratiquants du studio RESOURCE, sachez qu’il y a des vols directs Montpellier Lisbonne, opérés par Transavia, les mardis, jeudis et dimanches. Pour le moment, les tarifs sont très intéressants. Vous pouvez décider d’arriver avant la retraite ou de rester plus longtemps pour découvrir Lisbonne, l’Algarve ou carrément le Portugal! Nous vous recommandons d’attendre le 29/02 pour réserver vos billets d’avion, date à laquelle la retraite sera confirmée si le nombre suffisant de participants est atteint. Si ce nombre n’était pas atteint, nous nous engageons bien entendu à vous rembourser le montant de l’acompte versé.

Nous vous demandons d’apporter votre tapis de yoga ainsi que des blocs/sangles si besoin.

Toutes vos questions à contact@resourceyoga.fr


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