Atelier “Détox” & TORSIONS pour nettoyer le corps et l’esprit avec Carine PASTOR – Dimanche 13 Février de 10.00 à 12.00

Atelier “Détox” & TORSIONS pour nettoyer le corps et l’esprit avec Carine PASTOR – Dimanche 13 Février de 10.00 à 12.00

Atelier de 2h guidé par Carine.

Un moment suspendu pour prendre soin de vous aussi bien physiquement que mentalement.

Après quelques exercices de techniques profondes de respiration et de nettoyage du corps (kriyas et pranayamas) qui vont vous permettre d’oxygéner le sang et de régénérer les cellules, Carine vous proposera de pratiquer des postures réchauffantes autour du renforcement de la sangle abdominale, ainsi que des postures de torsions simples, qui vont aider le corps et l’esprit à éliminer le superflu.

Enfin, pour approfondir cette pratique détoxifiante, elle vous invitera à pratiquer quelques postures de yoga restauratif, tenues confortablement pour plusieurs minutes grâce à l’utilisation d’accessoires (bolsters, couvertures, briques etc) qui vont permettre la relaxation, la détente profonde du corps, mais aussi du mental. C’est l’occasion de se sentir plus léger et aller de l’avant !

Tarif : 20€ (atelier ne pouvant être déduit des cartes d’abonnement)

8 participants maximum

Inscription préalable obligatoire directement sur le site (rubrique Planning & Réservation), par mail à contact@resourceyoga.fr ou par SMS 06 06 85 28 25.

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