Ateliers “Entrer dans l’hiver” – YIN Yoga & Rééquilibrage énergétique – Dimanche 28 Novembre, Samedi 4 & Dimanche 5 Décembre de 17.00 à 19.15

Ateliers “Entrer dans l’hiver” – YIN Yoga & Rééquilibrage énergétique – Dimanche 28 Novembre, Samedi 4 & Dimanche 5 Décembre de 17.00 à 19.15

Atelier “cocooning” en tout petit groupe de 2h guidé par Carine & Gissel pour accueillir sereinement l’hiver.

L’Hiver c’est la période la plus yin de l’année, synonyme de ralentissement, baisse de la lumière, refroidissement, dormance et hibernation. Cette période peut être source d’anxiété pour certains. Pourtant, l’hiver est un moment essentiel dans l’année qui nous offre l’opportunité de prendre du temps pour soi pour réfléchir et se recentrer sur ses priorités, se reposer et se restaurer aussi. Une véritable invitation à entrer dans son cocon et inscrire une pause.

L’atelier se composera de 2 parties : 

  • 60 minutes de yin yoga, autour de postures spécifiques permettant de stimuler les méridiens du rein et de la vessie. Le yin yoga est une pratique très douce permettant d’étirer les tissus conjonctifs, tels que les articulations, les fascias, les ligaments, les os et les tendons. Les postures (en général pratiquées au sol) sont tenues quelques minutes (entre 3 et 5 minutes) avec le moins d’engagement musculaire et l’utilisation de supports et la gravité. Au niveau mental, il s’agit d’une pratique méditative et d’intériorisation car les postures sont tenues dans l’immobilité.
  • 75 minutes de soin énergétique avec Gissel, énergéticienne, le temps d’une méditation allongée guidée. Gissel travaillera sur chacun des participants la ré-harmonisation des centres d’énergie appelés plus communément chakras..

Cet atelier “cocooning” à la lueur des bougies et au son des bols tibétains est l’occasion de retrouver un bon niveau d’énergie et de maintenir sa flamme intérieure pour accueillir l’hiver.

3 sessions vous sont proposées : les 28/11, 4/12 et 5/12

Tarif : 30€ (atelier ne pouvant être déduit des cartes d’abonnement)

7 participants maximum

Inscription préalable obligatoire directement sur le site (rubrique Planning & Réservation), par mail à contact@resourceyoga.fr ou par SMS 06 06 85 28 25.

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