Le cours de Yin Yang Yoga du dimanche soir se déroule en deux parties : une première, correspondant à l’énergie Yang (solaire), composée de postures dynamiques et énergisantes (Vinyasa Yoga), et une deuxième plus lente, correspondant à l’énergie Yin (lunaire), mettant à l’honneur des postures quasi statiques et tenues un long moment, amenant au lâcher-prise et à l’étirement des muscles profonds. Ce cours est une excellente façon de recommencer la semaine.