Ce cycle de méditation est une transmission de 10h sur 5 semaines, basé sur la méditation de pleine conscience et inspiré par le Yoga Nidra. Ce cycle est proposé par Isis et ouvert à tous autant aux débutants qu’aux personnes cherchant à approfondir leur pratique de méditation. Chaque séance est conçue autour d’un thème, et peut-être suivie séparément ou dans le cadre du cycle complet. Les séances seront organisées en plusieurs parties : théorie, préparation (mouvement/respiration), méditation guidée, partages et questions.
La méditation est un exercice d’introspection bienveillante. Elle permet de se sentir plus présent dans sa vie, plus stable émotionnellement, donne plus de capacité à lâcher prise et permet de cultiver la douceur envers soi-même et les autres.
Ce cycle s’adresse aux personnes curieuses de tourner le regard vers le centre, cherchant à apaiser et relâcher leur mental, cherchant à découvrir la philosophie bouddhiste et yogique, cherchant à créer une pratique de méditation régulière adaptée au quotidien et à toutes personnes ouvertes à découvrir de nouveaux états de conscience.
« Viens explorer ton monde interne et te laisser simplement être ici et maintenant ».
Les séances auront lieu les samedis de 13h à 15h du 13 Janvier au 10 Février inclus :
- 13 Janvier : Respiration
- 20 Janvier : Corps
- 27 Janvier : Introspection
- 3 Février : Bienveillance
- 10 Février : Équanimité
Tarif : 20€ la séance de 2h à l’unité & 85€ euros le cycle complet de 5 séances
Inscription préalable obligatoire directement sur le site (rubrique Planning & Réservation), par mail à contact@resourceyoga.fr ou par SMS 06 06 85 28 25.
