Un Vinyasa Flow à 360 degrés suivi d’une méditation du sommeil sur le thème de l’air guidé par Isis, le dimanche 16 Avril de 11.00 à 12.30.

L’atelier « Mandala Flow & Nidra » est une séance de yoga qui fait changer de perspective. Mandala signifie cercle en sanskrit. Le Mandala Flow est une façon de séquencer le Vinyasa de manière à ce qu’il nous fasse tourner sur le tapis, mélangeant les notions de créativité et répétition.

On commence et termine la partie mouvement par une posture de Yin Yoga. La séance se clôture par un Yoga Nidra, autrement appelé méditation du sommeil. Chaque séance est organisée autour du thème d’un des quatre éléments. Le thème de cette séance est : Air.

Isis est professeure de Yoga & Méditation, spécialisée en Vinyasa, Yin Yoga & Yoga Nidra. Son intention est de vous guider vers un état de présence, pour prendre le temps d’écouter son être avec bienveillance. Elle propose beaucoup d’options et encourage l’interprétation libre des gestes en fonction de ses ressentis, pour se connecter davantage à son intuition. Elle vous invite à pratiquer avec compassion et à cultiver la joie afin de trouver plus d’aise, de légèreté et de lâché prise.

Cet atelier n’est pas conseillé aux personnes n’ayant jamais pratiqué de Yoga.

Tarif : 25€ (atelier ne peut être déduit des Pass Resource)

10 participants maximum

Inscription préalable obligatoire directement sur le site (rubrique Planning & Réservation), par mail à contact@resourceyoga.fr ou par SMS 06 06 85 28 25.