Atelier YOGA spécial DOS avec Nicolas GALLET – Dimanche 30/01 de 15.00 à 17.00

Atelier YOGA spécial DOS avec Nicolas GALLET – Dimanche 30/01 de 15.00 à 17.00

Atelier de 2h proposé par Nicolas Gallet.

Nicolas vous propose un temps pour mieux comprendre votre dos et la relation de votre colonne vertébrale avec votre posture, et votre bien-être. Si vous ressentez régulièrement des tensions dans le dos, les épaules ou la nuque, alors vous pourrez par cet atelier mieux comprendre d’où elles viennent et pratiquer des exercices pour libérer plus d’espace et amener de la fluidité dans le dos.

Nous aborderons rapidement l’anatomie de la colonne vertébrale ainsi que la relation qui existe entre notre posture, notre cerveau et notre bien être. Nous explorerons ensuite tout cela par la pratique, et travaillerons en profondeur les postures bénéfiques ainsi que les attitudes à essayer de garder dans notre pratique de yoga et au quotidien. La pratique sera suivie d’une relaxation et d’un temps ouvert aux questions.


Attention : cet atelier n’est pas accessible à toutes les conditions liées aux maux de dos. Vous pouvez nous contacter pour savoir si l’atelier vous correspond.

Tarif : 25€ (atelier ne pouvant être déduit des cartes d’abonnement)

Inscription préalable obligatoire directement sur le site (rubrique Planning & Réservation), par mail à contact@resourceyoga.fr ou par SMS 06 06 85 28 25.

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