Stage 10h « Inversions » avec Assan Beyeck Rifoe – 3&4 Décembre

Stage 10h « Inversions » avec Assan Beyeck Rifoe – 3&4 Décembre

Il s’agit d’un intensif de 10h sur un week-end; une opportunité à ne pas manquer. Ce stage est guidé par Assan, ancien danseur aujourd’hui professeur de yoga formé notamment auprès de Mathieu Boldron et Dylan Werner.

A propos du stage:
Handstand, adho mukha Vrksasana, le poirier ou l’équilibre sur les mains, peu importe le nom que vous lui attribuez, cela requiert un travail spécifique, c’est une pratique à part entière qui demande rigueur, conscience, mobilité, force, souplesse et coordination, sacré programme me direz vous. Heureusement on ne part pas de zéro, on a tous déjà essayé de se mettre la tête en bas ou de faire une roue dans la cour de récré.
Cet atelier s’adresse à tous les niveaux, pour découvrir, redécouvrir et/ou approfondir la pratique des inversions. Nous explorerons les différentes étapes qui permettent de construire une inversion de la plus simple à la plus périlleuse, nous verrons comment appréhender la peur ainsi que les outils techniques et méthodologiques pour pratiquer en toute sécurité.
Pourquoi se mettre la tête à l’envers? Il y a pleins de bénéfices tels que le fait d’améliorer votre équilibre, votre force, le gainage, développer sa confiance, sa concentration, booster son système immunitaire, déstresser … mais c’est surtout très amusant de voir le monde la tête en bas.

A propos du programme de ce week-end:

Samedi
Atelier handstand et inversions : 14h – 17h

Dimanche
Pratique de yoga : 9h – 10h30
Atelier handstand et inversions : 10h30 – 12h00
Pause :12h -13h30
Théorie, anatomie et questions : 13h30 – 14h30
Atelier handstand : 14h30 – 17h30

Tarif : 150€

Places très limitées

Réservation via le site rubrique PLANNING & RESERVATION, via SMS au 06 06 85 28 25 ou via mail à contact@resourceyoga.fr

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