STAGES YOGA avec Carine – 2ème édition – Samedi 9 & Dimanche 10 Mars 2024

Carine vous propose une série de stages d’approfondissement, au studio, sur plusieurs week end.

Cheminer dans la compréhension, et dans le ressenti de ce que peut être l’état de Yoga; sortir du carcan du cours collectif d’1h et prendre le temps ensemble d’explorer, d’échanger, de partager. C’est la proposition de ces stages.

Vous avez toutes et tous une bonne raison de pratiquer le Yoga en cours collectifs, chez vous seul ou en visio ou encore ailleurs : trouver une soupape de décompression, vous assouplir, vous renforcer, respirer …et c’est déjà pas mal. Vous savez aussi certainement que la proposition du Yoga est bien plus vaste que d’enchaîner des postures et des respirations sur un tapis ? Expérimenter cela demande du temps, exige de se rendre disponible. Le format stage d’un week-end au studio semble envisageable pour la plupart d’entre vous.

Il s’agira d’approfondir la pratique posturale de type Vinyasa. Les postures seront enchainées, en lien avec la respiration Ujayi, de manière plus ou moins dynamique mais lentement dans un ordre défini ou chaque posture préparera à la suivante autant physiquement qu’énergétiquement.

Il s’agira aussi expérimenter le Pranayama et la Méditation sur des temps plus longs qu’habituellement.

Il y aura aussi une partie « laboratoire » de postures. Certaines postures seront sélectionnées afin d’en étudier les fondations, les directions physiques et énergétiques, les bienfaits. Vous pourrez aborder aussi les postures qui en « découlent ». Vous pourrez aussi voir comment les adapter en fonction de votre anatomie, vos blessures, afin de gagner en confiance et d’accéder à d’autres dimensions que la dimension physique.

Ces stages sont accessibles à tous les pratiquants de Yoga (Hatha, Vinyasa), professeurs et élèves, y compris ceux qui ont débuté cette année, curieux d’aller plus loin dans l’état de yoga et de sortir peut être du «faire yoga».

Format intensif (13h)

  • Samedi 14.00 à 18.00 : Pratique & Laboratoire de postures autour de CHATURANGA, alignements, ajustements – 180 mn + Pranayama – 30 min + Méditation – 30 min.
  • Samedi 18.00 à 20.00 : Echanges autour de concepts philosophiques du yoga
  • Dimanche 9.00 à 12.00 & 13.00 à 17.00 : Pratique posturale autour des équilibres, y compris « arm balances » – 120 min+ Pranayama – 30 min + Méditation – 30 min. Dimanche 13.00 à 17.00 : Laboratoire de postures autour des ARM BALANCES, ajustements, séquençage + échanges autour des bienfaits.

10 Places

Prochaines dates :

  • du 26 au 28 Avril

Tarif : 130€

Un acompte d’un montant de 50% vous sera demandé lors de votre inscription.

IInscription préalable obligatoire directement sur le site (rubrique Planning & Réservation), par mail à contact@resourceyoga.fr ou par SMS 06 06 85 28 25.nscription sur le site ou par mail à contact@resourceyoga.fr

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