Workshop Ashtanga Yoga – Dimanche 21 Avril de 9.30 à 12.30 avec Noémie @adititoya

Workshop Ashtanga Yoga – Dimanche 21 Avril de 9.30 à 12.30 avec Noémie @adititoya

La pratique de l’Ashtanga yoga peut parfois être intimidante, paraître rigide et stricte, ennuyeuse car toujours la même chose, pas adaptée aux débutants…

Je vous propose de déconstruire les idées reçues sur cette pratique le temps d’un atelier entièrement dédié à la première série, dans son intégralité.

Cet atelier est l’occasion de prendre le temps de comprendre le système qu’est l’Ashtanga Yoga pour ne plus subir sa rigidité, mais pour en apprécier l’intérêt. Prendre le temps de décomposer chaque posture pour mieux comprendre comment l’adapter à son corps et en tirer tous les bénéfices. Nous mettrons l’accent sur les points importants de la pratique, à savoir : le pouvoir du souffle et notre capacité à s’auto-observer, à prendre conscience de nos schémas automatiques de fonctionnement et de pensées, ainsi que notre capacité à plonger à l’intérieur de nous pour donner du sens à notre pratique.

Si tu pratiques déjà l’Ashtanga mais que tu souhaites mieux comprendre la pratique, si tu n’oses pas aller à un cours d’Ashtanga parce que tu as peur de ne pas pouvoir suivre le rythme ou pour toutes autres raisons qui t’empêchent de faire le premier pas, ou si tu as simplement envie de découvrir cette pratique alors rejoins-nous !

Tarif : 45€. Acompte 15€ à la réservation.

Places limitées

Inscription préalable obligatoire directement sur le site (rubrique Planning & Réservation), par mail à contact@resourceyoga.fr ou par SMS 06 06 85 28 25.

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