WORKSHOP Pilates & Yoga « Appuis & équilibres » –  Transiter d’une posture à l’autre – Dimanche 9 Juin avec Carine & Pauline

WORKSHOP Pilates & Yoga « Appuis & équilibres » – Transiter d’une posture à l’autre – Dimanche 9 Juin avec Carine & Pauline

Carine et Pauline sont très heureuses de pouvoir vous proposer le tout dernier de la série des 4 ateliers de 3h30 mêlant Yoga et Pilates. Pas question de choisir entre l’une ou l’autre pratique, vous comprendrez l’apport et la complémentarité de chacune.

Le thème de cet atelier : Appuis & transitions

  • Se servir des outils des deux disciplines pour se stabiliser, s’ancrer sans se sentir plombée par la gravité.
  • Comprendre et ressentir les appuis, les transferts de poids de corps sur deux pieds, un pied, un pied une main, les sens des directions opposées.
  • Explorer à l’aide d’exercices au mur, d’accessoires, à deux, les yeux clos.
  • Un ou deux flow courts de yoga pour voyager avec grâce et légereté d’une posture à l’autre.
  • Des exercices de respiration Pilates et Yoga.
  • Une relaxation finale profonde.

Tarif : 60€. Acompte de 50% à la réservation.

Places limitées

Inscription préalable obligatoire directement sur le site (rubrique Réservation), par mail à contact@resourceyoga.fr ou par SMS 06 06 85 28 25.

Laisser un commentaire

Works with AZEXO page builder