Axel est professeur de yoga à Paris; il enseigne le Vinyasa et le « Handstand » dans divers studios de la capitale depuis trois ans. Il nous rejoint les 10 et 11 juin pour nous partager sa passion du mouvement et des arts vivants lors de plusieurs workshops que vous pourrez suivre séparément ou en format intensif sur 8h.

Le 1er workshop « Learn To Float » se tiendra le samedi 10 Juin de 15.00 à 18.00. Dépasser son appréhension et apprendre à voler au-dessus de son tapis!

Pendant cet atelier de 3h, nous prendrons le temps d’échauffer les parties clés du corps, avec un temps conséquent dédié à la mobilité de hanches et nous décomposerons ensuite les postures d’équilibre sur les mains telles que : le corbeau, le corbeau de côté, le lézard volant, le pigeon volant, les variations pincha, et mayurasana.

Nous aborderons aussi la théorie de l’équilibre et l’influence de la tensegrité dans le ressenti de ces postures afin de mieux comprendre pour être plus précis.

Tarif : 50€

Le 2ème workshop « Tenir en équilibre sur les mains » se tiendra le dimanche de 10.00 à 12.00 et de 13.30 à 16.30

Tenir sur les mains, ça sert à rien et en même temps ça change tout. L’équilibre sur les mains est une pratique exigeante et difficile, mais c’est aussi incontestablement une pratique transformatrice aussi bien sur le plan physique et proprioceptif que sur le plan mental.

Lors de cet intensif de 5h, nous aurons l’occasion de découvrir et d’explorer une multitudes d’exercices et de progressions permettant de faire évoluer sa pratique du handstand. Des passerelles seront faites entre le handstand et les postures plus habituelles comme le chien tête en bas.
Enfin, quelque soit son niveau de pratique, il est toujours pertinent de réexplorer certains exercices basiques pour affiner sa pratique, c’est pourquoi de nombreuses progressions au mur (ou par 2) seront proposées.

Tarif : 80€

Tarif 2 ateliers (8h) : 120€

Réservation indispensable sur le site. Un acompte de 30% sera demandé pour bloquer la place. Le solde sera à régler au plus tard le 5 Juin.

Pour en savoir plus sur Axel, c’est par là sur IG @life.of.a.xel