Atelier découverte Ashtanga Yoga à Montpellier
Rendez-vous dimanche 22 juin pour un atelier de 2h30
Offrez-vous du temps pour découvrir et explorer en profondeur la Première série de l’Ashtanga Yoga – Yoga Chikitsa, au Studio ReSource. Cet atelier de 2h30 est pensé comme une immersion dans la pratique posturale pure.
Guidé par Audrey Z., enseignante en Ashtanga et Vinyasa Yoga à Montpellier, cet espace est conçu pour expérimenter en conscience, se laisser guider, mais aussi ressentir et ajuster à son rythme. Chaque posture est décortiquée, les ajustements affinés, et le souffle et l’attention placés.
✨ Et peut-être une belle façon de semer une intention pour la rentrée… L’Ashtanga Yoga sera ajouté au planning du Studio ReSource avec Audrey, dès septembre.
Dimanche 22 juin 2025
De 9h30 à 12h00
Studio ReSource Yoga – Montpellier
Tarif : 35 €
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre les bases de la pratique posturale de l’Ashtanga yoga, en respectant leurs limites, avec écoute et curiosité. Cet atelier est accessible aux débutants qui pratiquent en conscience.
« De la danse à mon tapis, j’ai toujours exploré le mouvement, le souffle et la consicience avec curiosité. Ce qui m’anime, c’est de transmettre un yoga vivant, ancré et trasformateur. Dans mes cours, j’ouvre des espaces de présence et d’attention, où le placement en consicence invite à ressentir et à comprendre, bien au-delà du geste. »
Audrey Z.
