Rejoignez Audrey le dimanche 8 décembre de 14h30 à 16h30 pour un atelier de yoga à Montpellier qui mettra l’accent sur le mouvement autour des jambes et du bassin.
Lors de cet atelier, vous explorerez l’archétype de la fermeture (ou flexion avant) à travers un travail approfondi sur les connexions entre différentes zones du corps : bas du dos, mobilité du bassin et souplesse des jambes. Vous apprendrez comment ces éléments s’articulent pour vous accompagner dans des postures telles qu’Uttanasana ou Paschimottanasana (les postures de pince debout et assise), ainsi que bien d’autres.
L’objectif ? Vous offrir une meilleure liberté de mouvement en harmonisant le haut et le bas du corps, tout en rappelant qu’il n’y a pas de véritable souplesse sans force.
Informations pratiques
- Durée : 2 heures
- Tarif : 40 € (acompte de 30 % à la réservation)
- Niveau : Ouvert à tous
- Lieu : Studio ReSource Yoga à Montpellier
- Places limitées : pensez à réserver votre place dès maintenant.
Pour vous inscrire, rendez-vous directement sur le site (rubrique Réservation), par mail à contact@resourceyoga.fr ou par SMS au 06 06 85 28 25.
