La masterclass Flow Pilates est bien plus qu’un simple cours, c’est une invitation à bouger pendant 2h avec fluidité tout en renforçant votre corps. À l’occasion de cette masterclass, Pauline vous propose une immersion complète au coeur d’une pratique hybride.
Qu’est-ce que le Flow Pilates ?
Le Flow Pilates est un cours enseigné au studio tous les mercredis soirs par Pauline. Il s’agit d’une pratique hybride basée sur la méthode Pilates avec un mélange d’influences venant du yoga, de la barre au sol et de l’animal flow.
- La méthode Pilates : pour activer les muscles profonds et renforcer la posture.
- Le yoga : pour intégrer souffle et fluidité.
- La barre au sol : pour un travail de souplesse et d’élégance.
- L’animal flow : pour des mouvements dynamiques et organiques.
Le résultat ? Des exercices dynamiques qui forment une routine de mouvements fluides et rythmés sur le souffle. Un travail complet du corps.
Comment se déroule cette masterclass ?
- Commencer en douceur avec un scan corporel et un travail de respiration pour engager les muscles profonds.
- Découvrir la nouvelle routine Flow Pilates 2025.
- Pratiquer et répéter cette routine en musique, pour l’intégrer et vivre une expérience complète du Flow Pilates.
A qui est destinée cette masterclass Flow Pilates ?
Cette masterclass est accessible à toutes les personnes en bonne condition physique, même si vous n’avez pas de pratique régulière de Pilates, yoga ou danse. Si vous êtes curieux et attiré par l’art du mouvement, cette masterclass est faite pour vous.
Rejoignez-nous pour une masterclass Flow Pilates inspirante
- Date : Samedi 18 janvier
- Horaires : 17h00-19h00 (2h)
- Tarif : 35 €
- Lieu : Studio ReSource Yoga Montpellier
